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Varices |
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¿Qué son las varices?
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Son venas superficiales dilatadas, localizadas en distintas partes del cuerpo: en
las piernas (llamándose venas varicosas), en el recto (denominándose hemorroides),
en la vulva, así como en el esófago.
Existen distintos grados y las causas concretas se desconocen, pero probablemente
se deben a una debilidad en las paredes de las venas que suele ser de origen hereditario.
Esta debilidad hace que pierdan su elasticidad, volviéndose largas y anchas. Así,
para que puedan caber en el mismo espacio se tornan tortuosas, tomando un aspecto
serpenteante que origina el abultamiento de la piel.
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Venas varicosas
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Si nos centramos en las varices localizadas en las piernas, el problema real esta en el ensanchamiento de las venas.
Aparte de que son antiestéticas, las varices con frecuencia duelen, hacen sentir
las piernas cansadas y en ocasiones provocan picores en la parte inferior de la
pierna y tobillo. Todos estos síntomas se intensifican con el calor, por las tardes
y antes de la menstruación.
El tratamiento se dirige a aliviar los síntomas, mejorar el aspecto de las mismas,
así como a prevenir las complicaciones.
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Reglas sencillas que ayudan a combatirlas
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- Uso de cremas o geles con propiedades refrescantes que favorecen la circulación y
el descanso, al mismo tiempo que aumentan la tonicidad.
- El empleo de medias elásticas de compresión es uno de los métodos
más efectivos, tanto para evitar su formación como para su posterior
recuperación. Éstas ejercen una presión gradual desde el tobillo hacia
arriba, hacen descansar las piernas y agilizan la circulación favoreciendo
el flujo venoso y el drenaje linfático. Combaten la hinchazón y la fatiga.
- Una dieta equilibrada rica en fruta, la cual contiene flavonoides que ejercen una
acción vasoconstrictora.
- Descansar con las piernas en alto, no permanecer durante largo tiempo de pie, sentado o
con las piernas cruzadas.
- Alternar los períodos de agua tibia/fría durante la ducha.
- Practicar algún ejercicio físico.
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