Los dolores de cuello son uno de los principales síntomas de diversas enfermedades que, si bien pueden revestir cierta gravedad, son tratables en la mayoría de los casos. Los ejercicios de relajación y la actividad física son las mejores herramientas para prevenirlos.
Diversos dolores
Una hernia de disco que se encuentra entre las vértebras de la columna, puede afectar la región cervical y ocasionar dolor de cuello. Sus síntomas son dolores muy fuertes y quemantes, que se incrementan durante las noches, obligando al paciente a dormir con una mano detrás de la nuca para relajar los músculos de la región.
La artrosis es el desgaste de las articulaciones que se presenta con frecuente dolor y rigidez cervical, ésta enfermedad sobreviene con el paso del tiempo sobretodo en personas de edad avanzada. Esta rigidez se instala en el cuello del paciente y condiciona su movilidad y su postura, limitando sus movimientos y arqueando la columna.
Es muy común que éste desgaste de las articulaciones cervicales produzca los llamados picos de loro, hincones de los nervios que recorren la región cervical que ocasionan dolores que se irradian desde el cuello hacia los brazos y desde la espalda hacia el pecho.
La tensión también es otro factor que se relaciona íntimamente con los dolores de cuello. Es muy común ver a personas con los hombros demasiado elevados, que cuando advierten esta mala postura bajan sus hombros. Esta tensión sobre la musculatura cervical deviene en una amplia gama de síntomas, uno de los cuales es el dolor de cuello. Estos factores que provocan tensión suelen combinarse y potenciarse con otros factores como el stress, el clima, una alimentación excesivamente carnívora y la herencia.
Los dolores de cuello, sobre los ojos, la frente y la nuca, presentan síntomas como mareos cuando el paciente levanta la cabeza o gira su cuello bruscamente, cefaleas sobre la parte posterior y ambos lados de la cabeza, alteraciones en la visión, zumbido en los oídos, adormecimiento de las manos por la noche, opresión del pecho y náuseas.
Tratamiento y prevención
- Afortunadamente, existen numerosas alternativas terapéuticas para curar las causas de estos dolores de cuello:
- Para la artrosis, existen medicamentos que endurecen los cartílagos, volviéndolos más resistentes al desgaste.
- En algunos casos de hernia de disco se pueden realizar manipulaciones (quiropraxia) para reubicar los discos en las llamadas zonas mudas, en donde no comprimen nervios o elementos circulatorios. Es importante destacar que el tratamiento kinesiológico a tiempo de las hernias de disco evita en muchos casos la cirugía a la que se recurre para descomprimir la región cuando existe el peligro de parálisis.
- Los problemas de tensión, son tratados mediante la relajación y la actividad física moderada.
Pero finalmente, como ocurre con otros problemas traumatológicos, gran parte de la prevención del dolor de cuello consiste en evitar las posturas inadecuadas.